Connect with us

ΑΛΜΥΡΑ

Υπέροχο κοτοπουλάκι διαίτης! Θα χρειαστούμε απλά υλικά για να το φτιάξουμε, ούτε καν το ταψί θα χρειαστεί να πλύνουμε!

Υπέροχο κοτοπουλάκι διαίτης!
Θα χρειαστούμε απλά υλικά για να το φτιάξουμε, ούτε καν το ταψί θα χρειαστεί να πλύνουμε!

Υλικά:

  • Κοτόπουλο μπουτάκια ή στήθος
  • 1κ.σ. μουστάρδα
  • 1κ.σ κέτσαπ καυτερό
  • 2 κ.σ πετιμέζι
  • 1κ.σ. μπαχαρικά για κοτόπουλο
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, θυμάρι
  • 2 φύλλα λαδόκολλα

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε το κοτόπουλο το βάζουμε σε ένα μπόλ και ρίχνουμε όλα τα υλικά της μαρινάδας, χωρίς λάδι ( δεν το ξέχασα )διαίτης λέμε.
  2. Σε 2 φύλα λαδόκολλας τοποθετούμε το κρέας, το δένουμε σαν πουγκί και το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 200 βαθμούς στον αέρα, για 45 λεπτά.
  3. Στα τελευταία 10 λεπτά ανοίγουμε το πουγκί, για να ξεροψηθεί το κοτόπουλο.
  4. Νόστιμο, εύκολο, και διαιτητικό!!!
    Καλή όρεξη!!!
    http://zzcook.blogspot.com/

loading...
Newsletter Signup

Δημοφιλή στο Internet

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο…όπως την έφτιαχνε η Μάνα

ΑΛΜΥΡΑ

Είναι η πιο εύκολη, ευπαρουσίαστη και εύγευστη τυρόπιτα που υπάρχει.

ΑΛΜΥΡΑ

Η Δίαιτα Του Βραστού Αυγού: Χάστε 10 Κιλά Σε 2 Εβδομάδες, Χωρίς Να Ζοριστείτε.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θεϊκή τυρόπιτα με ζύμη γιαουρτιού!

ΑΛΜΥΡΑ

Advertisement
Newsletter Signup

Copyright © 2020 igastronomiegr.com.

Connect
Newsletter Signup